저혈압치료법:꼭 알아두세요

 

저혈압, 또는 저혈압은 동맥의 혈압이 정상보다 낮은 경우를 말합니다. 많은 사람들이 건강 문제로 고혈압에 초점을 맞추고 있지만 혈압이 너무 낮으면 문제가 발생할 수도 있습니다. 정상 혈압은 일반적으로 90/60mmHg에서 120/80mmHg 사이입니다. 90/60mmHg 미만은 일반적으로 저혈압으로 간주됩니다.

저혈압은 왜 치료해야 하나요?

1. 현기증 및 실신: 저혈압으로 인한 가장 흔한 문제 중 하나는 현기증과 실신을 유발할 수 있다는 것입니다. 이는 뇌에 충분한 혈류가 공급되지 않기 때문에 발생합니다.혈압이 너무 낮아지면 어지러움을 느끼거나 의식을 잃을 수 있으며, 이는 특히 운전을 하거나 기계를 조작하는 경우 위험할 수 있습니다.
2. 피로 및 쇠약: 낮은 혈압으로 인해 피곤하고 쇠약해질 수도 있습니다. 이는 근육과 기관에 적절한 연료를 공급할 만큼 충분한 산소가 함유된 혈액이 신체에 공급되지 않기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 이는 삶의 질에 영향을 미쳐 일상 업무를 완료하기가 더 어려워질 수 있습니다.
3. 쇼크: 극단적인 경우 저혈압으로 인해 쇼크라는 상태가 발생할 수 있습니다. 이는 신체의 기관이 제대로 기능할 만큼 충분한 혈류를 공급받지 못하는 의학적 응급 상황입니다. 심장, 신장, 간, 뇌에 손상을 줄 수 있습니다. 쇼크의 증상으로는 혼돈, 차갑고 축축한 피부, 빠른 호흡, 약하지만 빠른 맥박 등이 있습니다.
4. 장기 손상: 만성 저혈압은 장기 손상을 초래할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 장기에 충분한 혈액이 공급되지 않으면 기능이 손상될 수 있습니다. 예를 들어, 신장이 혈액에서 노폐물을 효율적으로 걸러내지 못해 장기적인 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 심장 문제: 저혈압은 근본적인 심장 질환의 징후일 수도 있습니다. 심장이 혈액을 효과적으로 펌핑하지 못하면 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이는 심부전이나 심장마비의 증상일 수 있으며, 둘 다 의학적 치료가 필요한 심각한 상태입니다.

저혈압의 종류와 원인

1. 급성 저혈압(쇼크)

갑자기 발생하는 저혈압으로 응급 치료가 필요합니다. 출혈, 탈수, 패혈증, 알레르기 반응 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 본태성 저혈압

평소 혈압이 낮은 상태로 유지되지만 증상이 없고 주요 장기로의 혈액 순환에 문제가 없는 경우입니다. 치료가 필요하지 않습니다.

3. 속발성(증후성) 저혈압

심장질환, 내분비질환 등의 기저 질환으로 인해 발생하며, 기저질환과 관련된 다양한 증상을 동반합니다.

4. 기립성 저혈압

누웠다가 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상입니다. 나이가 들수록, 당뇨병, 심혈관질환 등이 있을 때 자율신경계의 보상작용이 제대로 이뤄지지 않아 발생합니다.

5. 식후 저혈압

식사 후 소화기로 많은 혈액이 몰리면서 다른 장기로 가는 혈액 공급이 줄어들어 발생합니다. 노인이나 자율신경계 기능 저하 시 나타납니다.

6. 미주신경성 실신

스트레스나 충격으로 인해 자율신경계의 조절이 실패하여 발생하는 일시적 저혈압 증상입니다.

 

 

 

저혈압 치료 방법

저혈압 치료는 원인에 따라 다릅니다. 저혈압을 관리하고 치료하는 데 사용되는 몇 가지 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 소금 섭취량 늘리기: 고혈압 환자와 달리 저혈압 환자는 소금 섭취량을 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 소금은 체내 수분을 유지하는 데 도움이 되어 혈압을 높일 수 있습니다. 하지만 소금을 너무 많이 섭취하면 다른 면에서도 해로울 수 있으므로 과용하지 않는 것이 중요합니다. 식이 요법을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
2. 물을 더 많이 마시세요: 탈수는 혈액량을 줄여 혈압을 낮출 수 있습니다. 더 많은 물을 마시면 혈액량을 늘리는 데 도움이 되어 혈압이 높아질 수 있습니다. 특히 더운 날씨나 운동 후에는 수분을 충분히 섭취하세요.
3. 압박 스타킹 착용: 압축 스타킹은 저혈압, 특히 기립성 저혈압(일어설 때 발생하는 저혈압)을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 이 스타킹은 다리에서 신체의 나머지 부분까지 혈액을 밀어내는 데 도움이 되어 혈액이 하지에 고이는 것을 방지할 수 있습니다.
4. 소량의 빈번한 식사: 어떤 사람들은 식사 후 저혈압을 경험하는데, 이는 식후 저혈압으로 알려진 상태입니다. 이는 식사 후 소화기관으로 혈액이 흘러 다른 곳의 혈류가 감소하기 때문에 발생합니다. 많은 양의 식사 대신 더 적은 양의 식사를 더 자주 섭취하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 약물: 어떤 경우에는 저혈압을 치료하기 위해 약물치료가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 플루드로코르티손과 같은 약물은 체액 저류를 증가시켜 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미도드린과 같은 다른 약물은 혈관을 수축시켜 혈압을 높일 수 있습니다. 저혈압 약을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
6. 천천히 자세 바꾸기: 혈압이 낮은 경우, 특히 기립성 저혈압이 있는 경우 앉거나 누운 후 천천히 일어나는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 신체 시간이 조절되고 현기증이나 실신을 예방하는 데 도움이 됩니다.
7. 장시간 서 있는 자세를 피하세요: 장시간 서 있으면 다리에 혈액이 고여 혈압이 떨어질 수 있습니다. 장시간 서 있어야 한다면 혈액 순환을 유지하기 위해 다리 근육을 움직이고 구부리도록 노력하십시오.
8. 알코올 섭취를 제한하세요: 알코올은 혈관을 확장하고 탈수를 유발하여 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압이 낮은 경우 음주를 제한하거나 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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의사를 만나야 하는 경우

현기증, 실신, 피로, 혼돈 등 저혈압 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 대부분의 경우, 저혈압은 생활 방식의 변화로 관리될 수 있지만 때로는 더 심각한 상태의 징후일 수도 있습니다. 의사는 검사를 통해 근본 원인을 파악하고 최선의 치료 과정을 추천할 수 있습니다.

저혈압의 원인을 진단하는 데 사용되는 일반적인 검사는 다음과 같습니다.

• 혈액 검사: 저혈압을 유발할 수 있는 빈혈, 전해질 불균형 또는 갑상선 문제와 같은 상태를 확인합니다.
• 심전도(ECG): 부정맥이나 심장 마비와 같은 심장 문제를 확인합니다.
• 심초음파검사: 심장의 구조와 기능을 검사합니다.
• 스트레스 테스트: 신체 활동에 심장이 어떻게 반응하는지 확인합니다.
• 틸트 테이블 테스트: 특히 일어설 때 현기증을 느끼는 경우 자세 변화에 신체가 어떻게 반응하는지 확인합니다.

결론

저혈압은 특히 일상 생활에 지장을 주는 증상을 일으키는 경우 우려할 만한 원인이 될 수 있습니다. 일반적으로 고혈압에 비해 덜 언급되지만, 저혈압을 치료하지 않으면 실신, 피로, 심지어 장기 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 다행히 수분 섭취량을 늘리는 것부터 압박스타킹을 착용하는 것까지 저혈압을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 증상이 나타나면 의사와 상담하여 심각한 근본 원인을 배제하고 올바른 치료 계획을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

1. 대전시립제 1노인전문병원 - '저혈압'은 어떻게 대처해야 할까? > 건강정보 | 대전광역시 ... (https://www.ilovenoin.com/bbs/board.php?bo_table=health&wr_id=676&page=11)